18/09/2014

Pilates como projeto de Extensão



Até o fim do ano, doze projetos de extensão à comunidade devem ser executados pelos professores e acadêmicos de Educação Física da Universidade do Estado do Pará Campus Santarém. No dia primeiro de novembro iniciam atividades de Pilates. As inscrições ainda estão abertas




Ao todo serão ofertadas quinze vagas na modalidade. As atividades acontecem as segundas e quartas, das 18h30 às 19h30 na sala de ginástica da Uepa. A modalidade é uma ótima oportunidade para quem necessita de flexibilidade e equilíbrio. A atividade promove também bem estar e mais saúde.


A prioridade do projeto é atender acadêmicos e funcionários da Uepa. Segundo uma das organizadoras do projeto de Pilates e acadêmica do sexto semestre de educação física, Laiane Lima, “O projeto é principalmente para funcionários e acadêmicos da Uepa. Se as vagas não forem preenchidas, aí a gente vai abrir para comunidade. O objetivo do projeto é a flexibilidade. A gente quer melhorar a flexibilidade dos participantes”. 


Outro projeto de extensão que já iniciou foi as atividades de Pilates para deficientes Visuais.



O Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Ele foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. 

Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas.


A atividade faz parte de uma série de doze projetos de extensão à comunidade. No início do mês iniciaram as atividades de pilates para portadores de deficiências visuais. 

Veja as fotos:

 

Serviço

Endereço: Avenida: Plácido de Castro, 1399. Bairro: Aparecida, Santarém-Pará

Data: 01/10/2014

Dias de atividades: Segundas e quartas-feiras

Inscrições gratuitas

Local de inscrição: Com acadêmicas do 6º semestre de Educação Física na Uepa

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